Pirmoji išvada yra ta, kad fascijos masažuoklis gali pakeisti putplasčio veleną, bet negali pakeisti įtempimo. Fascijos masažuoklio ir putplasčio veleno principas yra tas pats, tačiau jis skiriasi nuo tempimo principo. Fascijos masažuoklis gali tik atpalaiduoti fasciją, bet negali ištempti raumenų. Teisinga atpalaidavimo tvarka yra pirmiausia atpalaiduoti fasciją, o tada ištempti raumenis. Kadangi fascija atpalaiduojama, sumažėja tik mazgeliai, o raumenų fascija išsilygina, bet raumuo neištempia, todėl galime ištempti raumenį panaudoję fascijos masažuoklį.
Fascijos pistoletas gali numesti svorio ir formos, plonos kojos?
Fascijų masažuoklis neturi svorio metimo ir formavimo efekto! Eksperimentai rodo, kad neįmanoma numesti svorio vien pasikliaujant fascijų masažuoklio vibracija. Kol reklamuojama, kad fascijų masažuoklis gali padėti numesti svorio, tai apgaulinga. Be to, vietinė vibracija ir masažas negali numesti svorio. Nėra jokio pagrindo kinematikos ir medžiagų apykaitos mechanizmo požiūriu.
Fasado pistoleto naudojimas
Fascijos masažuoklį reikėtų naudoti tose kūno vietose, kuriose gausu raumenų, pavyzdžiui, rankose, šlaunyse, blauzdose, klubuose, plačiajame nugaros raumenyje, krūtinės raumenyse ir kt. Nemasažuokite per ilgai vienu metu. Geriausia judinti raumenis pirmyn ir atgal.
Čia pateikiamos tinkamos raumenų atpalaidavimo sritys, kurias paskyrė reabilitacijos gydytojas.
Viršutinis trapecinis raumuo: įtampa sukels vietinį skausmą arba spazmą. Kaklo stuburo diskomfortą dažniausiai sukelia ilgalaikė lėtinė įtampa arba nuovargis. Fascijos pistoleto pasirinkimas viršutinio trapecinio raumens pilvo daliai atpalaiduoti gali atlikti labai gerą spazmolitinį vaidmenį.
Plačiausias nugaros raumuo: juosmens skausmas dažnai paveikia mūsų kasdienę darbinę veiklą. Plačiausias nugaros raumuo yra plokščias trikampis raumuo, esantis užpakalinėje pečių juostoje ir jungiantis viršutinę galūnę su centrinės ašies kaulu. Tačiau plačiausias nugaros raumuo dengia apatinę juosmens srities dalį ir krūtinės sritį. Juosmens slankstelių lenkimas, tiesimas ir šoninis lenkimas nuolat tempia raumenį, o tai laikui bėgant sukels skausmą. Pasirinkus juosmens dalį fascijos pistoleto terapijai, galima sumažinti juosmens skausmą, o tai taip pat yra geras pasirinkimo momentas.
Tricepsas crus: tai bendrinis terminas, apibūdinantis raumenų grupes, esančias blauzdos gale ir blauzdos raumenis. Daugelis žmonių, kurie gerai vaikšto ir bėgioja, dažnai labai nerimauja dėl blauzdos tricepso. Šiuo metu blauzdos tricepsą galima atpalaiduoti pirmyn ir atgal naudojant fascijos judesius, kurie gali pasiekti labai gerą raumenų įtampos mažinimo efektą.
Įrašo laikas: 2022 m. gegužės 5 d.